J'ai testé la boisson Hypotonique Hydrenergy4

L’hydratation, avant, pendant et après l’effort est essentiel à la performance sportive. Un partenariat de longue durée ( depuis 2008) me permet de consommer régulièrement la boisson hypotonique créée par les laboratoires Affysport.

Sur le papier, le produit est alléchant. Il promet de réintégrer les pertes salines dues à une activité physique et de soutenir l'organisme pendant l’effort. Qu’en est-il vraiment?

Hydrenergy4, c’est quoi?

C’est une boisson hypotonique riche en vitamine C aux goûts menthe-agrumes.

Elles contient 3 éléments :

1) les principaux sels minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme pendant des efforts intenses : sodium, chlore, potassium et magnésium.

2) 4 carbohydrates (dextrose, saccharose, fructose, et maltodextrines) caractérisés par différents temps d'absorption au niveau intestinal, garantissant ainsi un soutien prolongé à l’activité physique. Habituellement, les sources d’énergie utilisée pour des activités physiques intensives ne contiennent que 1 ou 2 carbohydrates et il en résulte, pendant la période de l’effort, un pic énergétique intense mais de brève durée qui ne sera donc pas favorable à la prolongation de cet effort.

3) de la vitamine C

MON BILAN

Les points positifs :

• Absence de troubles intestinaux pendant et après l’effort :Ce point n’est pas négligeable car lors de mes séances, je consomme au minimum 1,5 L. d’eau. J’ai testé d’autres boissons de l’effort qui pour certaines me sont restées sur l’estomac. En 20 ans de pratique, je peux vous assurer que j’en ai consommer des tas. `

• Le goût menthe-agrume est très agréable : il change des habituels goûts orange ou citron. Le « must » c’est quand la boisson est bien fraîche. D’ailleurs, ma fille en raffole et boit les fonds de mes bouteilles quand je rentre de l’entraînement ;-)

• Le soutien à l’effort pendant toute la durée de l’entraînement : mes séances durent en moyenne 1h30. Cette boisson semble vraiment tenir sa promesse de « soutien prolongé à l’effort ». J’ai vraiment la sensation que cette boisson m’aide à soutenir les efforts longs et intenses que demande la pratique de la boxe à haut niveau. Bien évidemment, j’ai eu des moments de fatigue lors de mes entraînements, surtout lors de périodes de grosse préparation. Pour y faire face, je complète par de la micronutrition.

• Une préparation facile : un sachet dans 500ml d’eau

Les points négatifs :

- Le tarif : Il faut débourser 13€ pour une boîte de 10 sachets. C’est le tarif des boissons de l’effort sur le marché ( des boissons sérieuses tout du moins!).

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