Top articles

  • 4 jours de camp d'entraînement en Italie

    26 janvier 2016 ( #Boxe )

    Avec l'Equipe National Italienne de boxe Après le tournoi en Serbie, c'est à Assise en Italie que j'ai posé ma valise. A peine remise de mes émotions et de ce tournoi où j'ai enchaîné quatre combats, je repars pour quatre jours en camp d'entraînement...

  • #BOXE : séance Endurance au sac de frappe

    15 mars 2015 ( #training_boxe )

    Mes essentiels du jour : gants de boxe Adidas 🔹short et brassière Reebok🔹chaussures de sport Reebok ZCUT TR ( mon avis sur ces chaussures ici ) Pas facile de se lever pour s'entraîner quand le réveil sonne à 7h00 le dimanche matin. Mais une fois levée....

  • DETOX : les bienfaits d'une cure au jus de bouleau #25

    23 octobre 2016 ( #Nutrition )

    Jus de bouleau J’imagine que comme moi, vous entendez parler de nouvelles cures : le fameux verre de citron chaud le matin, thé vert ou autres cures aux artichauts, ect… En ce moment, c’est le jus de bouleau qui a le vent en poupe. Et, il y a de quoi...

  • Mon tuto "Boxe" pour femmes enceintes dans l'émission La Maison des Maternelles #15

    22 octobre 2016 ( #Forme_et_santé )

    Je ne sais pas pour vous... mais moi, j'aime beaucoup cette émission! Quand j'étais enceinte, je ne la loupais pas. J'ai été vraiment ravie d'y participer. C'était très sympa. L'équipe est géniale et le cadre du tournage est super. L'émission est tournée...

  • NUTRITION LES JOURS DE COMBATS #27

    30 décembre 2016 ( #Nutrition )

    Nutrition avant une compétition Ce soir, je propose un petit article spécialement dédié aux participants de la Boxer Inside Cup, le 1er tournoi de boxe loisir ( Vous trouverez toutes les informations sur notre site et sur notre page facebook. Je vous...

  • "Réservoir de Talents: le 93 des entrepreneurs"

    03 mars 2016 ( #Presse )

    Aujourd'hui, ce n'est pas de sport, de santé ou de bien-être dont je vais vous parler mais d'entrepreneuriat. Vous avez certainement pu constater les points communs entre le sport de haut niveau et l'entreprise : la fixation d’objectif, la concurrence,...

  • Ma campagne de financement Sponsorise.me et Powerade est finie... Merci infiniment pour vos contributions!

    05 mars 2016 ( #Presse )

    Le Parisien Magazine Si vous suivez mon actualité, vous savez que j'ai lancé il y a un mois de demi une campagne de financement via la plateforme Sponsorise.me, soutenue par Powerarde. Cette initiative mis en place part Richard Dacoury, ancien basketteur...

  • C'est parti pour le 1er Tournoi de Qualification Olympique

    08 avril 2016 ( #News )

    Crédits photo Bruno Levy Il nous a fallu près de 12 heures de voyage pour arriver à Samsun au Nord de la Turquie. C'est dans cette ville thermale qu'a lieu le tournoi de qualification olympique pour le continent européen. Dix jours de compétition, cinq...

  • Confidences à J-10 des Championnats du monde, qualificatifs pour les JO de Rio…

    10 mai 2016 ( #News )

    Photos (c) Steven Lebras Ça y est… on y est ! Dans 10 jours auront lieu les championnats du monde de boxe féminine à Astana au Kazakhstan. Cette compétition est doublement importante car elle offre en plus de la possibilité de décrocher un titre mondial,...

  • Presse : Challenges "Les Sprinteuses" #ParisPionnière #LeTremplin

    06 juillet 2016 ( #Presse )

    Et les lauréates sont… C'est en comité restreint, jeudi dans la fan-zone de la Tour Eiffel, que les lauréates de la première promotion de l'accélérateur Les Sprinteuses ont été annoncées. Ce qui n'a pas empêché les participantes d'apparaître plus motivées...

  • Bonne année 2016!! Une année très spéciale pour moi #Rio2016

    10 janvier 2016 ( #News )

    Bonne année 2016... Sarah Ourahmoune Avant toute chose, je tenais à vous souhaiter une excellente année 2016. Qu'elle soit pétaillante et joyeuse. Comme chaque année, il y a ce fameux moment où on réfléchit à prendre de bonnes résolutions... le sport,...

  • Test : Bouteille filtante Water-to-go

    24 juin 2015 ( #Autres_tests )

    COMMENT ÇA MARCHE ? Water-to-go est une bouteille avec un système de filtration intérgré à nao-pores. Le fibre utilisé est capable de bloquer plus de 99% de tous les contaminants et impuretés contenus dans l'eau ( bactéries, virus, métaux lourds, maladies...

  • TEST: la chaussure de training REEBOK ZCUT TR

    12 mars 2015 ( #Chaussures_de_sport )

    Leeging Reebok et chaussures de training Reebok Zcut TR Aujourd'hui je teste la chaussure de training Reebok Zcut. C'est une basket adaptée au séance de training en salle essentiellement. Je les ai porté une première fois lors d'une séance de boxe. Elles...

  • Voilà le résultat! Un shooting avec un Beaufort ça donne ça...

    15 mars 2015 ( #News )

    Exposition à la Milk Factory, "Mounia et ses Filles à fromage" Il y a quelques jours (ici) je vous parlais de mon shooting avec un Beaufort. Je ne pouvais pas encore vous dévoiler le résultat. Il fallait attendre le vernissage. Il a enfin eu lieu jeudi...

  • Nostromo Production, mon partenaire médias

    28 mars 2015 ( #Partenaires )

    Depuis 2010, l’agence de production audivisuelle Nostromo Production me soutient. Son gérant, Emmanuel Duchemin a produit mon clip de promotion ( que vous pouvez visionner ci-dessous) ainsi que ma plaquette de sponsoring. Des supports de communication...

  • Ma sélection Sac de sport #Printemps 2015

    30 mars 2015 ( #Mode_autres )

    Il est peut-être temps pour vous de changer de sac de sport... Avec le printemps qui arrive tout juste, repartez du bon pied et motivez-vous avec un nouveau sac, tout beau tout neuf. Je partage avec vous une petite sélection tendance. 1) Le sac de gym...

  • Rencontres Objectifs Rio 2016 avec Thierry Braillard

    12 décembre 2014 ( #News )

    Dans le cadre des rencontres objectif Rio 2016, Monsieur Thierry Braillard, secrétaire d’Etat aux Sports est venu au pôle boxe de l’INSEP à notre rencontre. Ces moments de partage s’inscrivent dans le cadre des échanges que souhaitent avoir le ministre...

  • Mes videos Techniques Boxe sur Goaleo

    09 juillet 2016 ( #training_boxe, #Programmes_sportifs )

    Si vous êtes passionné(e) de sport, vous connaissez certainement Goaleo, la platerforme sociale pour le monde du sport. Si ce n'est pas le cas, il est temps d'aller jeter un coup d'oeil et c'est par ici que ça se passe! Goaleo a mis en place une série...

  • Training Impulsion#4

    07 janvier 2015 ( #Programmes_sportifs )

    Aujourd'hui, la 4ème séance du programme #Impulsion est orientée "cardio". Vous devez enchaîner 5 exercices non-stop, puis prendre 30 secondes de repos ( si necessaire, prenez davantage de repos). L'objectif est de répéter 3 fois ce circuit. Comme je...

  • Training Impulsion#3

    06 janvier 2015 ( #Programmes_sportifs )

    On poursuit le travail avec la 3ème séance du programme #Impulsion. Aujourd'hui, elle est orientée essentiellement sur du gainage. Aucun matériel est nécessaire... seulement de la motivation et du courage! Bonne séance à tous 1) ELBOW PLANK : Tout le...

  • Training Impulsion#2

    05 janvier 2015 ( #Programmes_sportifs )

    Voilà la deuxième séance des programmes #Impulsion. Elle dure environ 10 minutes si vous décidez de répéter le circuit 3 fois. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire davantage de répétitions ou augmenter le temps de travail. L'essentiel est de faire...

  • Présente aux Trophées Sentez-vous sport

    12 décembre 2014 ( #News )

    Les premiers trophées Sentez-Vous Sport auront lieu mardi 16 décembre au CNOSF. Ces trophées ont pour objectif de récompenser des entreprises pour leurs actions Sport & Management RH dans quatre catégories : « Entreprises et sportif de haut niveau » «...

  • Shooting avec un Beaufort...

    24 février 2015 ( #News )

    "Mounia Briya et ses Filles à Fromage" vous connaissez? C'est un événement unique créé par Mounia Briya et son équipe. Elle passe dans les plus grandes villes du monde pour organiser des vernissages insolites. Lors de ces vernissages elle présente une...

  • Reçue à Matignon pour le pacte de performance #statutdusportif

    09 juin 2015 ( #News )

    Le Premier Ministre Manuel Valls et le Secrétaire d’Etat aux Sports Thierry Braillard, ont reçu le 8 juin à Matignon les sportifs de haut niveau et les entreprises engagées dans le pacte de Performance. Le rapport sur le statut du sportif remis en février...

  • Marraine la cérémonie de lancement des programmes Egalités des chances de l’ESSEC

    08 octobre 2015 ( #News )

    Le 17 octobre aura lieu la cérémonie de lancement de l'année des programmes Egalités des chances de l’ESSEC. L’équipe pédagogique m’a contacté pour que je sois la marraine de la cérémonie. Inutile de vous dire que je suis très honorée de parrainer cet...

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4 jours de camp d'entraînement en Italie

4 jours de camp d'entraînement en Italie

Boxe

Avec l'Equipe National Italienne de boxe Après le tournoi en Serbie, c'est à Assise en Italie que j'ai posé ma valise. A peine remise de mes...

#BOXE : séance Endurance au sac de frappe

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training_boxe

Mes essentiels du jour : gants de boxe Adidas 🔹short et brassière Reebok🔹chaussures de sport Reebok ZCUT TR ( mon avis sur ces chaussures ici...

DETOX : les bienfaits d'une cure au jus de bouleau #25

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Nutrition

Jus de bouleau J’imagine que comme moi, vous entendez parler de nouvelles cures : le fameux verre de citron chaud le matin, thé vert ou autres...

Mon tuto "Boxe" pour femmes enceintes dans l'émission La Maison des Maternelles #15

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Forme_et_santé

Je ne sais pas pour vous... mais moi, j'aime beaucoup cette émission! Quand j'étais enceinte, je ne la loupais pas. J'ai été vraiment ravie d'y...

NUTRITION LES JOURS DE COMBATS #27

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Nutrition

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"Réservoir de Talents: le 93 des entrepreneurs"

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Presse

Aujourd'hui, ce n'est pas de sport, de santé ou de bien-être dont je vais vous parler mais d'entrepreneuriat. Vous avez certainement pu constater...

Ma campagne de financement Sponsorise.me et Powerade est finie... Merci infiniment pour vos contributions!

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Presse

Le Parisien Magazine Si vous suivez mon actualité, vous savez que j'ai lancé il y a un mois de demi une campagne de financement via la plateforme...

C'est parti pour le 1er Tournoi de Qualification Olympique

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News

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Confidences à J-10 des Championnats du monde, qualificatifs pour les JO de Rio…

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Presse : Challenges "Les Sprinteuses" #ParisPionnière #LeTremplin

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Presse

Et les lauréates sont… C'est en comité restreint, jeudi dans la fan-zone de la Tour Eiffel, que les lauréates de la première promotion de l'accélérateur...

Bonne année 2016!! Une année très spéciale pour moi #Rio2016

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News

Bonne année 2016... Sarah Ourahmoune Avant toute chose, je tenais à vous souhaiter une excellente année 2016. Qu'elle soit pétaillante et joyeuse....

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TEST: la chaussure de training REEBOK ZCUT TR

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Chaussures_de_sport

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News

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Nostromo Production, mon partenaire médias

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Depuis 2010, l’agence de production audivisuelle Nostromo Production me soutient. Son gérant, Emmanuel Duchemin a produit mon clip de promotion...

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Rencontres Objectifs Rio 2016 avec Thierry Braillard

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training_boxe

Programmes_sportifs

Si vous êtes passionné(e) de sport, vous connaissez certainement Goaleo, la platerforme sociale pour le monde du sport. Si ce n'est pas le cas,...

Training Impulsion#4

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Training Impulsion#3

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Training Impulsion#2

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Présente aux Trophées Sentez-vous sport

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Marraine la cérémonie de lancement des programmes Egalités des chances de l’ESSEC

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