Top articles

  • Retour sur la BOXER INSIDE CUP du 6 juin 2015

    20 juin 2015 ( #News )

    Le 6 juin dernier j'organisais avec Francky, mon mari, la 1ère édition de la Boxer Inside Cup. La BOXER INSIDE CUP est le premier tournoi de boxe anglaise réservé aux pratiquants de « boxe loisir ». Cette compétition s’adresse à tous ceux qui pratiquent...

  • #Course : séances de Fartlek

    11 août 2015 ( #course_muscu )

    En suédois, le mot fartlek signifie littéralement "jeu de course". Il s'agit de séances de course durant lesquelles le coureur alterne des séquences en anaérobies et d’autres en aérobie. La durée et la vitesse est auto-régulée. En gros, chacun gère ses...

  • Presse : 2ème article sur le Blog Spécial JO de Rio du Figaro / "Sarah Ourahmoune : «Le chemin n’est pas fini»

    13 juin 2016 ( #Presse )

    Le Figaro lance un blog spécial Jeux Olympiques de Rio. Il propose de suivre le quotidien de 11 sportifs en course pour les JO venus de toutes les disciplines : taekwondo, escrime, hand-ball, basket, boxe bien évidemment ;-) et bien d'autres. Tous, nous...

  • J'ai réussi. Je suis allée au bout de mes rêves! #JeuxOlympiques #Rio2016 #29

    26 août 2016 ( #Boxe )

    Je suis allée au bout de moi-même… au bout de mon rêve d’enfant. Mon chemin s'arrête ici, à Rio, en finale des Jeux Olympiques. Une aventure que j'ai débuté il y a près de 20 ans...Que rêver de mieux pour une retraite sportive! J'ai vécu une olympiade...

  • Comment choisir son soutien-gorge de sport ?

    28 juillet 2015 ( #Mode_autres )

    Quand on fait du sport, on investit en premier dans de bonnes chaussures de sport et un bel équipement. On ne pense pas forcément aux sous-vêtements et pourtant ils sont tout autant importants. En effet, a u cours de l’activité physique, la poitrine est...

  • ÉQUIPE DE FRANCE : Training Camp en Pologne

    27 mars 2015 ( #Boxe )

    Depuis dimanche 22 mars, je suis à Gdansk en Pologne pour un gros stage d'entraînement avec l'Equipe de France en collaboration avec les boxeuses polonaises et azéris. Nous sommes accueillis au centre national d'entraînement, en bord de mer. L'endroit...

  • Tests d’effort au laboratoire de Véronique Billat

    09 février 2015 ( #Autres_tests )

    C’est à l’université d’Evry que Marcel DENIS (mon coach et beau-père) et moi avons retrouvé Véronique Billat. Cette ancienne athlète de haut niveau est aujourd’hui directrice du laboratoire de biologie des adaptations à l’exercice ( LEPHE), professeur...

  • Dublin : camp d'entraînement et combat du 20 au 27 mars 2016

    20 mars 2016 ( #Boxe )

    A peine rentrée de Stockhom vendredi soir, je me suis plongée dans l'organisation de la Boxer Inside Cup. Samedi, il s'agissait du 2ème tour de préliminaires... soit la seconde soirée de boxe sur quatre prévues cette année. ( Pour ceux qui se sentent...

  • Boxe : 10 fois Championne de France!

    14 février 2016 ( #Boxe )

    Les Championnats de France de boxe féminine ont eu lieu la Aubervilliers, hier soir, dans la ville qui a vu naître ma carrière de boxeuse. Grosse émotion pour moi hier de boxer devant ma famille, mes amis, mes partenaires d'entraînement et toutes les...

  • J'ai testé la JOGGBOX, une boîte pleine de belles surprises!

    30 juillet 2015 ( #Autres_tests )

    Joggbox La JoggBox est une box bimestrielle destinée à tous les coureurs, quelque soit leur discipline ou leur niveau. J’ai rencontré Alexis et Antoine les deux fondateurs. Ils sont étudiants à Londres et passionnés de running. Ils lancent le concept...

  • Petit-déjeuner presse campagne Powerade #RioPowerade

    11 février 2016 ( #Presse )

    Avec Richard Dacoury et Yasora Comme vous le savez, je fais partie du nouveau programme Olympique International de cowdfunding de POWERADE. Ma campagne est encore sur la plateforme pendant 20 jours. Le but est de m'aider à financer une partie de ma préparation...

  • Fin d'une semaine incroyable aux Etoiles du Sport #EDS2016 #64

    18 décembre 2016 ( #News )

    Si vous avez suivi mes dernières actualités, vous savez peut-être que j'ai été choisie comme marraine aux Etoiles du Sport. Le principe est simple : Les champions d'aujourd'hui parrainent les espoirs de demain. C'était une première pour moi et je dois...

  • J'organise le premier tournoi de boxe loisir : "la Boxer Inside Cup"

    25 septembre 2015 ( #Boxe )

    Si vous suivez mon actualité, vous savez sans doute que je travaille avec mon mari Francky sur l'organisation d'un tournoi de boxe loisir : la Boxer Inside Cup. 4 soirées boxe... avec une ceinture de champion à la clé! L'idée est de proposer une nouvelle...

  • Mes astuces pour lutter contre les jambes lourdes

    10 août 2015 ( #Forme_et_santé )

    Près d'un tiers des français souffrent de maladies veineuses allant des jambes loudes aux varices très sévères. Il m'arrive souvent d'avoir de désagrables sensations de jambes lourdes. Les voyages en avion pour aller de compétitions en compétitions ou...

  • Une belle médaille d'argent au Tournoi international en Serbie

    22 janvier 2016 ( #Boxe )

    Journal l'Equipe L'année 2016 commence fort pour moi. A peine les chocolats et le faoie gras digérer, qu'il a fallu se remobiliser pour le tournoi international en Serbie, la 5ème Nation Cup. Après trois jours de stage à l'INSEP ( du 4 au 6 janvier),...

  • VÊTEMENTS DE SPORT : QUELLE MATIÈRE CHOISIR ?

    12 mars 2015 ( #Tenue_de_sport )

    Bien choisir ses vêtement de sport, implique de prêter une attention particulière à la matière qui les constitue. Celle-ci vous permettra de vous entraîner confortablement. Cet aspect est important notamment dans le choix de vos chaussures de sport. Vous...

  • Barre de céréales USANA

    17 mars 2015 ( #Test_alimentation )

    Aujourd'hui, je vous fais part de mon avis sur les barres de céréales Berry Nutty de la marque USANA , une entreprise américaine. Ce produit qui m'a été donné par un distributeur de la marque. Cette barre est composée d'amandes, de cerises, de noix de...

  • Programme nutritionnel pour sportifs #20

    03 février 2016 ( #Nutrition )

    Article invité Bonjour à tous, Aujourd'hui, je laisse la place à Suzanne, jeune rédactrice web en Master de journalisme. Plume acérée, pure souche biarrote, elle écrit sur de sujets de société, d'actualité, vie people, nouvelles technologies, voitures,...

  • Grande Finale du Tournoi Boxer Inside Cup le 4 juin 2016

    22 mai 2016 ( #News )

    Si vous suivez mon actualité, vous savez certainement que j'organise avec mon mari Francky, la Boxer Inside Cup. C'est le premier tournoi de boxe loisir. Le principe : proposer une nouvelle expérience sportive aux amateurs du Noble Art. Cette compétition...

  • Mes reportages

    08 février 2016 ( #Biographie )

  • J'organise le premier tournoi de boxe loisir : "la Boxer Inside Cup" #2/4

    14 mars 2016 ( #News )

    Nous y sommes! La seconde soirée du tounoi de boxe loisir : la Boxer Inside Cup est fixée au samedi 19 mars. Il ne reste plus aucune place. Elles sont parties à une vitesse impressionnante. C'est dire que cette soirée s'annonce pleine de défis, d'émotions...

  • #Course : PUISSANCE MAXIMALE AÉROBIE

    20 août 2015 ( #course_muscu )

    Course à puissance maximale aérobie, ça vous parle? Les jambes qui brûlent et qui n'avancent plus. Le coeur qui s'emballe... La Puissance maximale aérobie (PMA) correspond à la puissance atteinte à la consommation maximale d’oxygène (VO2max), qui est...

  • Collation avant l'effort : Cake à la banane avec des huiles essentielles d'agrumes Oleya

    16 novembre 2015 ( #Nutrition )

    Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Ingrédients : - 150 g de farine ( complète si possible) - 30 g de poudre d'amande - 3 oeufs - 40g de fructose - 35 g de sucre complet ( pour remplacer le sucre, retrouvez mes conseils ici)...

  • Recette : Potage de pois cassés aux huiles essentielles de cumin #oleya #20

    29 décembre 2015 ( #Nutrition )

    soupe de pois cassés par Carnetdesportive.com Jeune, je détestais les pois cassés. Ma mère nous faisait sa fameuse soupe, "la bissara". Avec le temps, j'ai appris à aimer les bonnes choses. Et à mon tour, je me mets à la faire...Et comme on dit souvent...

  • #Concours : un pack minceur Neos Nutrition à gagner et un challenge sportif à relever!

    03 juillet 2016 ( #Autres_tests )

    Pack Minceur Neos Nutrition Bonjour à tous, Je lance un nouveau concours en partenariat avec la marque Neos Nutrition. À gagner un pack Minceur Vanille-poire de Neos-Nutrition! Valeur 60,80€ Pour participer : 1) Je vous lance un petit challenge sportif....

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Retour sur la BOXER INSIDE CUP du 6 juin 2015

Retour sur la BOXER INSIDE CUP du 6 juin 2015

News

Le 6 juin dernier j'organisais avec Francky, mon mari, la 1ère édition de la Boxer Inside Cup. La BOXER INSIDE CUP est le premier tournoi de...

#Course : séances de Fartlek

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course_muscu

En suédois, le mot fartlek signifie littéralement "jeu de course". Il s'agit de séances de course durant lesquelles le coureur alterne des séquences...

Presse : 2ème article sur le Blog Spécial JO de Rio du Figaro / "Sarah Ourahmoune : «Le chemin n’est pas fini»

Presse : 2ème article sur le Blog Spécial JO de Rio du Figaro / "Sarah Ourahmoune : «Le chemin n’est pas fini»

Presse

Le Figaro lance un blog spécial Jeux Olympiques de Rio. Il propose de suivre le quotidien de 11 sportifs en course pour les JO venus de toutes...

J'ai réussi. Je suis allée au bout de mes rêves! #JeuxOlympiques #Rio2016 #29

J'ai réussi. Je suis allée au bout de mes rêves! #JeuxOlympiques #Rio2016 #29

Boxe

Je suis allée au bout de moi-même… au bout de mon rêve d’enfant. Mon chemin s'arrête ici, à Rio, en finale des Jeux Olympiques. Une aventure...

Comment choisir son soutien-gorge de sport ?

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Mode_autres

Quand on fait du sport, on investit en premier dans de bonnes chaussures de sport et un bel équipement. On ne pense pas forcément aux sous-vêtements...

ÉQUIPE DE FRANCE : Training Camp en Pologne

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Boxe

Depuis dimanche 22 mars, je suis à Gdansk en Pologne pour un gros stage d'entraînement avec l'Equipe de France en collaboration avec les boxeuses...

Tests d’effort au laboratoire de Véronique Billat

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Autres_tests

C’est à l’université d’Evry que Marcel DENIS (mon coach et beau-père) et moi avons retrouvé Véronique Billat. Cette ancienne athlète de haut...

Dublin : camp d'entraînement et combat du 20 au 27 mars 2016

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Boxe : 10 fois Championne de France!

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Boxe

Les Championnats de France de boxe féminine ont eu lieu la Aubervilliers, hier soir, dans la ville qui a vu naître ma carrière de boxeuse. Grosse...

J'ai testé la JOGGBOX, une boîte pleine de belles surprises!

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Joggbox La JoggBox est une box bimestrielle destinée à tous les coureurs, quelque soit leur discipline ou leur niveau. J’ai rencontré Alexis...

Petit-déjeuner presse campagne Powerade #RioPowerade

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Fin d'une semaine incroyable aux Etoiles du Sport #EDS2016 #64

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News

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J'organise le premier tournoi de boxe loisir : "la Boxer Inside Cup"

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Mes astuces pour lutter contre les jambes lourdes

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VÊTEMENTS DE SPORT : QUELLE MATIÈRE CHOISIR ?

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Tenue_de_sport

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Barre de céréales USANA

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Programme nutritionnel pour sportifs #20

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Nutrition

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Grande Finale du Tournoi Boxer Inside Cup le 4 juin 2016

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Si vous suivez mon actualité, vous savez certainement que j'organise avec mon mari Francky, la Boxer Inside Cup. C'est le premier tournoi de...

Mes reportages

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Biographie

J'organise le premier tournoi de boxe loisir : "la Boxer Inside Cup" #2/4

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Nous y sommes! La seconde soirée du tounoi de boxe loisir : la Boxer Inside Cup est fixée au samedi 19 mars. Il ne reste plus aucune place. Elles...

#Course : PUISSANCE MAXIMALE AÉROBIE

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course_muscu

Course à puissance maximale aérobie, ça vous parle? Les jambes qui brûlent et qui n'avancent plus. Le coeur qui s'emballe... La Puissance maximale...

Collation avant l'effort : Cake à la banane avec des huiles essentielles d'agrumes Oleya

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Nutrition

Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Ingrédients : - 150 g de farine ( complète si possible) - 30 g de poudre d'amande...

Recette : Potage de pois cassés aux huiles essentielles de cumin #oleya #20

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Nutrition

soupe de pois cassés par Carnetdesportive.com Jeune, je détestais les pois cassés. Ma mère nous faisait sa fameuse soupe, "la bissara". Avec...

#Concours : un pack minceur Neos Nutrition à gagner et un challenge sportif à relever!

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Autres_tests

Pack Minceur Neos Nutrition Bonjour à tous, Je lance un nouveau concours en partenariat avec la marque Neos Nutrition. À gagner un pack Minceur...

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