2 articles avec mes_entrainements

Séance Running : entretien physique

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Mes_entrainements

Je finalise cette semaine chargée par une petite séance de course en plein air que je partage avec vous. Cet entraînement assez court a deux...

A midi, c'est piscine! Un petit programme d'endurance en natation, ça vous dit?

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La natation, c'est bon pour le dos, pour brûler des calories et se bâtir une belle silhouette. Alors, ce midi, pour moi, c'est piscine. Je travaille...

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