Un dernier défi sportif pour 2014? #carnetdesportive10km

  • sarah ourahmoune
  • Challenges

Les fêtes de fin d’année et les vacances sont enfin là. On les attendait avec impatience.  Pourtant, cette période est toujours délicate pour les sportifs.  Entre les  bons repas en famille, le froid, les journées ultra-courtes et les clubs de sport qui ferment pendant les congés (pour certains) … difficile de trouver le courage d’enfiler ses baskets.

Pour ma part, je suis partie quelques jours en famille du côté de Saint-Etienne,  sans oublier de glisser mes affaires de sport dans la valise. Ce fut l’occasion de découvrir le petit village de Cottance, ses forêts et ses champs à perte de vue.  Et surtout, de faire garder la petite par la famille et de courir avec Francky.

Pour garder la forme en cette période très festive et finir l’année 2014 sur une bonne note, je vous propose de relever avec moi un petit challenge sportif. 

Le challenge : courir 10 km avant le 1er janvier 2015.

Nous avons donc deux jours ( le 30 et le 31 décembre ) pour courir 10km en 1, 2 voir 3 fois si nécessaire. 

Vous pouvez également opter pour de la marche ( 6km ) ou du vélo ( 20km ).

Ce petit challenge est ouvert à tous ceux qui veulent finir l’année 2014 en beauté et enclencher une nouvelle dynamique en 2015 !

Enfilez vos baskets et relevez ce défi !

N’oubliez pas de poster vos résultats sur ce blog ou sur ma page fb avec le hashtag #carnetdesportive10km pour me tenir au courant. Vous pouvez utilisez des applications comme Runkeeper, Nike+, Runastic ou autre. 

Alors, qui est motivé ?

O
Défi relever vendredi matin à 9H00 le défi ma pris <br /> 1 heure pour le faire <br /> Matin très froid sol et herbe gelée<br /> Bon moment passé à courir surtout après les fêtes
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S
Tu l'as fait en courant? Tu aurais du me prévenir, je serai venue avec toi...
S
Contente d'avoir pu te motiver!! J'étais certaine que tu le ferais... Les défis, tu aimes trop ça
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A
Nagé 1km sous le soleil Africain (il fait trop chaud pour courir) ... Mais en allant à la piscine j'ai découvert une salle de boxe, je m'y remets la semaine prochaine ! Comme quoi ton défi aura été utile Sarah!
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A
Défi relevé!!!!...10,6km en vélo + 20min de course!!!<br /> Étant avec Fati et Sali, défi relevé pour elles aussi!!!...bisous
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M
Pas de distance sur mon elyptique mais un 90 minutes au compteur !!! En espérant que ma performance ne t'auras pas déçu !!!
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N
Moi c'est fait! Défi relevé! 1h06 10 km score pas terrible mais l' objectif est atteint! à vous de jouer !
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V
joker...routes enneigées + verglas et gastro...on peut les faire sur son vélo d'appartement??? je ferai même 20km s'il faut!! du coup avec les routes et la gastro je n'ai pas pu tester mes nouvelles baskets!!
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S
Pas de soucis, c'est 10km de course ou 20km de vélo ou 6km de marche!! Bonne séance alors...
K
Il va m'en falloir du courage et de la motiv avec ce temps grrrr
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S
Courage!!! Le plus dur c'est de commencer... après c'est que du bonheur!!
S
pas le courage!!!
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A
On peut le faire en une seule fois? I mean... séance habituelle... je veux un autre défiiiiii!
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S
Je prépare d'autres défis pour la rentrée. J'en ferai des plus corsés... Promis! Excellente fêtes de fin d'année
S
Pas de probleme je suis en route pour la salle...
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S
Toujours au taquet!! C'est cool... faut que je t'envoie les photos du relooking express!! mdr
N
Tu m as mis la pression! Je n étais pas motive ....mais ça s'était avant le défi !!!! Il ne reste plus qu a trouve 1h sur mon planning de M... ;-)
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S
Challenge relevé aujourd'hui ! Petite course de 10km... Ça décrasse et c est très bon pour ma conscience en ces jours de fêtes lol ...
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L
Défi réussi... au vélo pour moi!! 20km... J'en ai bavé mais ça fait du bien. <br /> Prochain challenge, un petit footing ;-)
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